2015.08.18
質の高い睡眠を取るには
日本人の平均睡眠時間は7時間ですが、ここ30年で1時間ほど短くなりました。 高度経済成長やテレビなどの普及が要因ですが、それにあわせて不眠を訴える人も多くなってきています。 医学的には、日本人の必要平…
2015.08.10
死ぬより痛い尿路結石
以前、友人が尿路結石にかかり入院をしました。その痛さは本人曰く、死ぬより痛いといっております。 入院している友人を見舞に行った時、いろいろと情報を聞いていると、尿路結石の予防は水をたっぷり飲むことがポ…
2015.08.07
料理の計量言葉あれこれ
今回の情報は、知っているようで意外に混乱しやすい、料理言葉の意味を取りまとめてみました。 大さじ1杯ってどれくらい? 料理番組で一番でてくるのが、大さじ1杯ですよね。 この大さじ1杯ってどれくらいか知…
2015.08.04
今年こそは禁煙する!とお思いの方に
今回の情報は今年こそタバコをやめたいとお思いの方も多いのではと思いまして、禁煙情報をお知らせします。 弊社の社員Aも、たまたま1週間入院することになり、この機会にと生涯〇回目の大チャレンジをしましたが…
2015.07.31
お盆休みのご案内
クリクラ会員の皆様、いつもご愛飲ありがとうございます。 やっと、梅雨が明けて暑い夏がやってきましたね。 こんな暑い季節によくある熱中症には特に注意が必要です。 対策としてはこまめな水分補給が大切です。…
2015.07.27
世代ごと骨粗鬆症対策
更年期を過ぎた女性を中心に、骨粗鬆症に悩む人が多いようです。 今回の情報は骨粗鬆症の情報と対策を集めてみました。 女性が寝たきり、又は要介護状態になる原因のうち、10%を転倒や骨折による…
2015.07.24
地球温暖化
今、地球規模で温暖化ガスの削減に向けて取り組みを行っています。 クリクラもリターナブルボトルを使用して少しでもお役に立ちたいと考えています。 私たちの子供や孫の世代に美しい地球を残すためにできることか…
2015.07.21
夏の脳梗塞にご注意
今回は脳梗塞とその対処法を調べてみました。 脳梗塞とはどんな病気? 脳梗塞とは一般的に「脳卒中」と言われている病気の一種。 脳血管が詰まる事によって血液の流れが止まり、脳の一部が酸素欠乏…
2015.07.16
夏場の紫外線対策
いよいよ夏本番ですね。 梅雨が上がる頃には子供たちが待ちに待った夏休み。 海辺で小麦色に日焼けした肌が素敵だと言われたのは、もう遠い昔ですね。日焼けの原因である紫外線が身体に害があるということは今や常…
2015.07.13
酸化コレステロールに注意
女性の社会進出もあり、夕食はスーパーやコンビニで買ったお惣菜やお弁当をレンジでチンをして食卓へというのは現代でよく見る光景です。 一昔前までは若い世代のスタイルでしたが、今は中高年も同じようなライフス…