アサイースムージー＆ヨーグルトの一食置き換えダイエット☆
皆さんこんばんは。
食欲の秋です。誘惑がいっぱいで、ついつい食べ過ぎてしまう季節ですね・・・！
さて、今日はクリクラ南九州・鹿児島支店の女子たちから届いたクリクラの“スムージー”を使ったダイエット方法をご紹介します！
使うのは・・・
アサイースムージーの粉末！（↓こちらです）と、市販のプレーンヨーグルト、この2つです！
☆方法は簡単！一食置き換えダイエット☆
プレーンヨーグルト400ｇに対し、アサイースムージーの粉末を付属のスプーンで2杯程度入れ、全体がほんのりピンク色になるまで混ぜるだけ！（お好みでヨーグルトや粉末の量は調節してください。）
プレーンヨーグルトは酸っぱくて苦手、という方も、アサイーの粉末のおかげでほんのり甘みが出て、抵抗無く食べる事が出来ますよ！
つい食べ過ぎてしまった日には、このアサイーヨーグルトで一食置き換えたり、食事と一緒にとって、その分ご飯を減らしたりなどして、調整してみてはいかがでしょうか？？
実際にこの方法で痩せた！というスタッフがいますので、その体験談はまた改めてご紹介させていただきますね。
お楽しみに☆
